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"等到有一天" 你或許沒有機會/作者：孫越
作者：薇
等到有一天你或許沒有機會/作者：孫越 在今天，我們的房子越來越大，但是家庭越來越小。 生活越來越方便，但是時間卻越來越少。 我們的學位越來越高，常識卻越來越少。 知識越來越多，判斷力卻越來越差。 我們有更多的專家，但是也有更多的問題。 醫藥越來越好，但健康越來越少。 我們花費太多，歡笑太少。 車開得太快，火氣上來也更快。 睡得太晚，閱讀太少，電視看得太多，而且禱告太少。 我們所擁有的資產倍增，但是價值卻遞減。 我們說得太多，但是愛心太少，且謊話連篇。 我們學習如何經營生活，但沒有建造生命。 我們在生命中加增歲月，卻沒有在歲月中增長生命。 我們有越來越高的建築，但也有越來越低的EQ。 有更寬廣的高速公路，但有更狹窄的視野。 我們花費得更多，但擁有的更少。 我們買得更多，但享受得更少。 我們可以登陸月球回來。但是卻無法拜訪對街的鄰居。 我們可以征服外太空。但是卻無法掌控內心世界。 我們可以分裂原子核，但是卻無法挪去心中的偏見。 我們更多書寫，卻更少學習。 更多計畫，卻更少成就。 我們學會忙碌，但學不會等候。 我們的收入更高了，但道德更低了。 我們生產更多電腦，掌握更多資訊， 複製更多拷貝，但我們的溝通卻更貧乏。 我們的數量提高了，品質卻降低了 這是快速食品充斥卻消化不良的時代。 高大的身軀與低劣的性格並存的時代。 更多休閒卻更少歡樂。 更多食物卻更少營養。 更多雙收入家庭，但更高的離婚率。 更多千萬豪宅，但卻更多破碎的家庭。 我建議，在今天這樣的世代， 你不要保留任何事情到特殊的場合才做， 因為你活著的每一天都是特殊場合。 勤加閱讀，追求知識， 坐在你家的前廊上欣賞自然美景， 無需汲汲營營於生活需要。 多花時間與家人及好友在一起， 享受喜歡的食物， 到你喜愛的地方去遊覽。 生命不只是為了存活， 而是一連串愉快事件組成的的鏈條。 將你的水晶高腳杯拿出來， 不要將妳最好的香水存起來， 任何時候你想要用的時候就用它吧。 把「有一天」「將來的某一天」 從你的字典中刪除。 現在就去寫那一封 你曾經想過要等到「有一天」才來寫的信。 讓我們現在就告訴我們的家人我們多愛他們。 不要將會帶給你歡笑及喜樂的任何事情拖延到未來。 每一天，每一小時，每一分鐘都是特別的， 而且你不知道那是否是你的最後一刻。 如果你太忙以致於無法將這封信傳給你所愛的人， 你告訴自己說，「等到有一天」我再傳。 那　請你相信我等到有一天你或許沒有機會傳了。 ........
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2014-01-16 18:21:02回應(0)　人氣(0)｜檢舉
上班族如何不生病
作者：薇
春夏秋冬保健康 上班族如何不生病 發現問題 上班族健康問題有哪些？ 1.久坐使「心臟」機能衰退 一整天坐在電腦桌前，除了手指頭的局部活動外，身體其他地方幾乎是不動的。血液循環減緩，時日一久，便會產生心臟機能衰退的情形，尤其患有動脈血管硬化等病症的中老年人，更容易誘發心肌梗塞和腦中風。 2.久坐使「肌肉」提早老化 久坐不動，造成氣血不暢，連帶也會因為缺少運動而使肌肉鬆弛，彈性降低，更因體循環不良，出現下肢浮腫，倦怠乏力的情形。一些原本循環就不好的人，很容易因為長期坐著不動，出現肌肉僵硬麻木，感到疼痛的情形，嚴重的話還可能引發肌肉萎縮。 3.久坐使「筋骨」僵硬變形 　頸肩與腰背如果長時間保持相同的姿勢，椎間盤和棘間韌帶會處於緊張僵持的狀態，這也是為什麼大多數的上班族有頸肩腰背僵硬、酸脹疼痛的問題，有時痛到連抬頭轉身都有困難。要是坐姿又不正確，駝背或脊椎側彎很容易找上門來。另外，骨盆和臗關節由於長時間負重，也會使腹部和下肢血液循環變差，誘發便秘、痔瘡，出現下肢麻木，靜脈曲張等問題。 4.久坐使「胃腸」功能降低 有些上班族會覺得肚子好像脹脹的，東西吃不太下，這種狀況多數是因為缺乏全身性運動，導致胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，造成腸胃脹氣，吸收不良而引發的機能性疲累。 想要擁有健康的身體，首先必須要有想要擁有健康的想法!! 均衡飲食，正常作息。人的身體有一定的生理時鐘，五臟六腑也必須得到適當的休息才能正常的運作，跟著大自然的節氣，身體的新陳代謝才能正常，達到良好平衡 ........
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2014-01-16 18:21:02回應(0)　人氣(0)｜檢舉
愛情沒有完美，只有完整
作者：薇
許多人都為愛情畫過藍圖，每張完美的表單中是不是適合每個人呢? 也有人覺得愛情就像人際關係，是可以被管理與經營的事。然而，管理與經營的自我暗示，就會不小心成了控制狂，招致許多大大小小的事端，足以崩壞彼此的信心，所以每個人在愛中，都要學習看見愛的本身都是一樣的純粹，不需要過分比較或管理，解開為愛情附上的條件，讓愛自由成長。 因此，認識愛情的本質就是無常，才能使人因而深刻地自我發現，把握每個時光，認識愛相信愛。 最終帶來每段愛情所給予的完整面貌。 ........
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2014-01-16 18:21:02回應(0)　人氣(0)｜檢舉
人生不做會後悔~
作者：薇
近期保羅沃克喪身車禍的消息讓我們好震驚又好感嘆，原來人生的驟變是這麼令人措手不及。不過也正因為事事無常，人生無法倒帶，所以我們才希望每一刻都不要有後悔。現在就跟我們一起來看看，人生不做會後悔的七件事吧！ 每一秒的我們都在為自己寫下新的歷史；而此刻做下的小抉擇和大決定，也都將在未來的某一天再次拜訪你的心。 但不管怎麼做都無法保證，會不會換到你所期望的雲彩；或者我們不該掩蓋掉過去，學習將他提煉成燃燒的燃料，繼續照亮自己未完待續的生命吧 主動靠近想靠近的人 生活裡，難免會遇上一些讓人想靠近，卻因為自己預設太多，而跨不出第一步去認識的人。但親愛的你可知道，就算主動攀談的結果沒有如你期待的順利，結果並不是最大的重點。 重點是，你終於願意鼓起勇氣去做一件，你其實一直都想做的事情。 永遠對自己誠實 生活中有很多的體貼，對別人或是對自己，因為不想造成別人的麻煩，我們往往會選擇方便性地說謊，來讓事情順利地下去，但長期下來你的負面情緒可能會在心裡建築成一座101，不知不覺的迷失在高樓中。所以給情緒適度的舒緩吧!! 做自己，一開始是會有點麻煩；但一旦成為了習慣，人生才會真正開始活得怡然自在。 保留住最能代表自己的性格 年輕時，我們總會想效仿那些走得比我們還快的人，希望可以在青春和精力最巔峰的歲月裡，把對方的優點和智慧快速吸收，成為更好更棒的人。這樣的正向改變當然很好；但調整自己個性時，你不該忘記，每個人都有一些性格是無法被複製，更無法說丟就丟棄的。 因為不需要讓每個人都喜歡你，因為你在乎的那些人，很多只是剛好路過而已。 對待比你弱小的人和動物要溫柔 雖然看看此刻的自己，也許能力還沒強大到哪裡，但有沒有發現，當人在給予幫助時成就感和自信度也會相對提高？那是一種『原來能成為別人的依賴』的踏實自信。提醒自己，隨時隨地成為一個好榜樣吧！因為你永遠不知道有誰正在默默地關注你，向你的優點學習，甚至努力要成為像你這樣的人。 別吝嗇展現感謝 一向比較含蓄，縱然內心很感激對方，很欣賞、敬佩對方，甚至感到對於對方很覺得抱歉，都不太習慣說出來，這是應該改正的習慣，並且要學會及時的說出內心的誠實話。如果能鼓勵別人、安慰別人、安撫別人的好話就應該馬上說，事實上，我們常會為了不好意思而不「敢」表示自己的心意，以致失去了鼓勵別人的好機會。「謝謝你！」，「你好棒！」，「你真好！」，「對不起！」短短幾個足以令人感動、興奮，使其更努力、更上進的好話，為甚麼不試著這麼做？ 不管在職場上或是生活中，隨手的一句謝謝，有形無形中都在經營自己的美好。 多多疼惜我們的地球 自然環境裡，沒有人定勝天這回事；大自然最後都會收回去的，人類必須和大自然取得平衡，才能平安的活下去。 用音樂滋養心靈 其實不只是音樂能滋養心靈，只要是能讓你堅持到底的興趣，都可以讓生命多上許多層次，它們能帶給你的美好遠比你期待的多更多！ 充沛了內在修養，你的大器眼光會帶你走到更美麗的地方。 ........
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2014-01-16 18:21:02回應(0)　人氣(0)｜檢舉
七件讓你與真愛擦身而過的小事(下)
作者：薇
4.你想追求的，是一種怦然還是細水長流？ 投入新的感情前，必須先問問自己，對於下一段愛情的期望是什麼？是想談一段以結婚為前提的戀愛，還是純粹認識朋友、累積戀愛值；或者是想追求一種名為『怦然』的心動感覺？不管是哪種期望，都得先對自己誠實以對。 5.總愛已讀不回，但誰有那麼多的耐心等你呢？ 想把自己塑造成“很難追”的對象，如果一直把幼稚當有趣，每當對方傳來簡訊，就喜歡拖很晚才回或甚至不回；對方一陣子感受不到熱情時，就不會再和你打交道了。 6.給對方的讚美總是少了一些記憶點 讚美不能只是敷衍，要讓讚美的內容變得更針對性，對方就不會聽聽過就忘記，而會牢牢記住你曾說過的每一句。 「讓每一句讚美都發自內心，並賦予它該有的意義。」 7.對於表露自己的魅力有點膽怯 適時放慢自己的動作，隨時均勻地呼吸；讓自己保持著帶有活力的優雅，連你也會愛上這樣閃亮的自己！當然，適度地保持自己原來的樣子也很重要，因為對方或許就愛你不拘小節和隨性的態度。 ........
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2014-01-16 18:21:02回應(0)　人氣(0)｜檢舉
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